Der Tag beginnt mit einem Blick aufs Handy, den Wecker ausschalten, nachschauen wer mir geschrieben hat und welche Videos mir über TikTok geschickt wurden…verdammt ich bin wieder zu lange morgens am Handy gewesen und habe wichtige Zeit verloren. Nach dem Duschen wird gefrühstückt, dabei sitze ich wieder am Handy und vergesse die Zeit beim TikTok gucken. Gerade noch so den Bus bekommen, aber anstatt, dass ich bei meiner Hinfahrt zur Uni mir schon mal die Vorlesung angucke, noch zu erledigende Aufgaben mache oder lerne, sitze ich wieder an meinem Handy und spiele lieber Clash Royale. In der Uni angekommen beginnt auch schon direkt die Vorlesung, immer wieder wage ich einen Blick auf mein Handy, um zu gucken, ob ich mich irgendwie anders beschäftigen kann. Nach 20 Minuten entscheide ich mich dann blöderweise dazu, eine Runde Clash Royale zu spielen, TikTok zu gucken oder aber mit jemandem zu schreiben. Ich nehme mir vor, nach höchstens 5 Minuten das Handy wieder aus zu machen und mich auf die Vorlesung zu konzentrieren…etwa 40 Minuten später sitze ich immer noch am Handy und habe zum wiederholten Male das Gefühl für die Zeit verloren. Jetzt sollte ich mich wirklich auf die Vorlesung konzentrieren. Es vergehen nicht einmal 5 Minuten und ich bin wieder auf TikTok unterwegs. Die Vorlesung endet und ich habe kaum etwas mitbekommen, dann muss ich sie eben wenn ich wieder Zuhause bin nachholen, sage ich mir selbst. Auf dem Rückweg gleiches Szenario wie auf dem Hinweg. Ich komme zuhause an, esse etwas und setzte mich auf die Terrasse, um zu lernen. Aber nach kurzer Zeit benutze ich an meinem Handy irgendwelche Apps, welche ich sonst nie bzw. fast nie benutze: Ich spiele eine bisschen HayDay, bin 30 Minuten auf Instagram unterwegs, schaue auf Twitch eine Stunde einen Livestream von einer Person, welche ich gar nicht kenne und welche mich auch eigentlich nicht interessiert, jedoch ist gerade alles interessanter als zu lernen und die Vorlesung nachzuholen. Die Zeit ist vergangen und es ist 18 Uhr, Zeit etwas zu essen. Nach dem Essen gucke ich noch eine Serie und gehe schlafen. Ich war wieder über 11 Stunden nur alleine an meinem Handy, und das zum Großteil, um die Zeit zu verschlagen. Nachdem ich zuvor etwa 8 Stunden geschlafen habe, bleibt nicht mehr viel Zeit übrig, die ich sinnvoll genutzt habe, da noch die Zeit am Tablet, am Computer oder vor dem Fernseher dazu kommt.

Ich habe mich im Laufe des Tages oft selbst dabei erwischt, wie ich die Zeit vergessen habe, oder mir irgendwelche Sachen angucke, die mich gar nicht interessieren, nur damit ich unterbewusst Ablenkung habe und meinen Pflichten aus dem Weg gehen kann. Ich bekomme es oft nur unter Druck hin, mich an meine Aufgaben zu setzten. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es einigen in meinem Alter so geht. Die Medien wie z.B. TikTok oder Instagram geben uns Glücksgefühle, wenn wir durch die Beiträge scrollen und ein lustiges Video oder Bild sehen, wonach sich der Körper eher sehnt als nach Lernen. Außerdem haben wir das Gefühl, etwas zu verpassen, wenn wir nicht andauernd auf das Handy gucken. Selbst wenn wir genau wissen, dass wir z.B. eine Nachricht eines Freundes auch erst nach dem Lernen beantworten können, haben wir trotzdem das Gefühl etwas zu verpassen. Digitale Medien können uns schnell dazu bringen, Zeit und Raum zu vergessen und uns Stundenlang beschäftigen, ohne dass wir es wahrnehmen, wodurch sie durchaus auch eine Gefahr im Alltag sein können.