Glatte Haut, rote Lippen und das perfekte Grinsen- so sehen fast alle Bilder aus, wenn man sein Instagram öffnet. Eine vermeintliche Realität die einen an seinem eigenen Aussehen zweifeln lässt. Social Media suggeriert einem, dass dies der Normalfall ist und jeder*r mit Akne, Rötungen, Dehnungsstreifen etc. eine Seltenheit darstellt. Fakt ist jedoch, dass dies die Realität ist. Fast jede*r hat mit Pickeln, Dehnungsstreifen oder anderen Unsicherheiten zu kämpfen, nur werden diese Dinge leider zu wenig auf Social Media geteilt. Fast jedes hochgeladene Bild was einem zu perfekt erscheint, ist es auch. Die Bilder werden so stark bearbeitet und mit Filtern verändert, sodass man damit etwas schafft, das nicht echt ist. Die Unterschiede sind teilweise so groß, dass die Bilder keine Ähnlichkeit mehr mit ihrem Original haben. Leider nehmen trotzdem noch immer zu viele Menschen dieses vermeintlich dargestellte Idealbild als Maßstab für sich selbst. Sie wollen diesem Idealbild auf jeden Fall entsprechen und zweifeln an sich und ihrem Körper, da dieser vermeintlich nicht so perfekt ist. Dadurch entsteht eine verzerrte Selbstwahrnehmung, denn der eigene Körper und das Gesicht werden in Frage gestellt, sobald diese nicht dem dargestellten Idealbild entsprechen. Und das obwohl es zum Beispiel komplett normal ist keine reine Haut zu haben oder Dehnungsstreifen am Körper zu haben. Diese echte Realität sollte auf Social Media mehr Platz einnehmen und Influencer*innen sollten mit diesem Thema transparenter umgehen. Es würde vielen Menschen helfen sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, wenn die Vorbilder mehr Normalität zeigen würden. Ob Körperbehaarung, Akne oder Dehnungsstreifen, wenn diese Dinge auf Social Media gezeigt und normalisiert werden schafft dies mehr Akzeptanz uns selbst gegenüber, aber auch gegenüber anderen Menschen. Selbstakzeptanz kommt auch immer von innen heraus, jedoch können Vorbilder oder auch Fotos, mit denen man tagtäglich konfrontiert wird auf dem Weg helfen. Zu erkennen, wann etwas auf Instagram stark bearbeitet ist und nicht die Realität abbildet und wann ein Foto echt und authentisch ist, ist essenziell. Insbesondere auch für das eigene Selbstbild und zum Selbstschutz vor falschen Rückschlüssen auf sich selbst. Wir sollten das Idealbild eines perfekten Menschen hinter uns lassen und stattdessen einen echten Menschen mit Ecken und Kanten anerkennen. Für mehr Realität auf Social Media!